Preise und Beratung Trennkost
Ein unverbindliches und kostenloses Einführungsgespräch geht einer möglichen Kursteilnahme voraus. Hier besteht Gelegenheit die Erwartungen an eine Kursteilnahme zu klären. Außerdem werden individuelle Bedürftnisse im Vorfeld besprochen.
| 8 Abende | 150,00 Euro |
| Folgeabende: 8 Abende | 80,00 Euro |
Für eine individuelle Beratung zur
Ernährungsumstellung
berechne ich je Stunde 40,00 Euro.
Bei mehreren
Teilnehmer (-Innen) 50,00 Euro je Stunde.
Eine telefonische Beratung oder
Beratung per
eMail
ist möglich.
Zum Kurs:
Der Grundkurs besteht aus 8 Einheiten je 90 Minuten
Während einer Kurseinheit
- haben Sie die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmer (-Innen),
- gibt es einen Vortrag rund um die gesunde Ernährung (ca.15 Minuten)
- werden Trennkost-Regeln erläutert.
- während dem Kurs werden grundlegende Rezepte zur gesunden Ernährung verteilt.
- antworten auf Fragen von Teilnehmer- ( Innen)
Hier noch einige der Wirkungen einer Trennkost-gemäßen Ernährung.
- Normalisierung des Gewicht, das Gewicht reguliert sich bei einem "gesunden" Wert ein
- Normalisierung der Blutwerte (Blutdruck, Blutfettwerte)
- Besserung der Blutzuckerwerte, interessant für Diabetiker Typ II
- Besserung der Verdauung
- Reinigung des (Dick-) Darm
- 24-Stunde Verdauung, der Stuhlgang wird regelmäßiger
- Senkung des Harnsäurespiegel
- Das Sättigungsgefühl wird normalisiert
- Die übliche Tagesmüdigkeit verschwindet
Ziel des Kurs ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung.
Neue Teilnehmer(-Innen) erhalten eine Einführung und nehmen anschließend
am Kurs teil.
Um eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu erreichen sollte eine
Teilnahme von 3 Monaten oder mehr veranschlagt werden.